Kursangebote
Entspannung
- Durchatmen und Loslassen - Progressive Muskelentspannung für mehr Ruhe im Alltag
ab 28.01.2027, 16-17 Uhr, immer donnerstags (VHS Gelsenkirchen,Anmeldelink folgt)
- Kopf frei - Autogenes Training für innere Ruhe und Gelassenheit
ab 28.01.2027, 17:15-18 Uhr, immer donnerstags - (VHS Gelsenkirchen,Anmeldelink folgt)
- Entspannungs-Check - Finde deine Methode für mehr Gelassenheit
am 30.01.20270, 09:30-12:30 Uhr
Professionelle Unterstützung für Körper, Geist und besondere Momente
Von Entspannung über Ernährung bis hin zu freien Trauungen mit persönlicher Note.
Entspannung & Stressmanagement
Durch professionelle Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung und autogenes Training begleite ich Sie in einen Zustand tiefer Erholung, reduziere Stress effektiv und fördere gleichzeitig mentale Kraft und Wohlbefinden.
Gesundheitscoaching & Ernährung
Personalisierte Ernährungspläne, aktive Bewegungsprogramme und mentale Trainingsmethoden bilden die Basis meines ganzheitlichen Gesundheitscoachings – für mehr Energie, bessere Stressresistenz und nachhaltiges Wohlbefinden.
Individuelles Fitnesstraining
Mein auf Sie abgestimmtes Fitnesstraining umfasst gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Ausdauerförderung, die Ihre Gesundheit stärken und Sie auf allen Ebenen vitaler und widerstandsfähiger machen.
Entdecken Sie noch heute Ihre Möglichkeiten
Informieren Sie sich ausführlich über meine Coaching- und Trainingsleistungen sowie individuelle Trauungen.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht und unterstütze Sie gerne persönlich.
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